V spletnem seminarju boste spoznali, da je ramenski obroč najbolj izpostavljen poškodbam v vadbenem okolju. Najpogostejši razlogi za poškodbe pa so nepravilna tehnična izvedba vaj, slaba mobilnost in stabilnost ramenskega obroča, obrabne spremembe zaradi napačnega treninga in šibke mišice rotatorne manšete.

V večini primerov je za preventivo pred nastankom poškodb dovolj, da se v vadbeni program vključijo vaje, ki krepijo mišice in mehko tkivo, ki obdaja ramenski oboroč. Predpogoj za preventivo je pravilna tehnična izvedba vaj in da se vaje izvajajo kontinuirano, zelo pomembno pa je tudi vključevanje vaj za izboljšanje gibljivosti ramesnkega sklepa in ramenskega obroča v vadbeni program.

S spletnim seminarjem boste pridobili celovito znanje o ramenskem obroču, kar vam bo omogočilo varno in učinkovitejšo vadbo ter preprečilo nastanek poškodb pri vaših strankah.

V spletnem seminarju boste spoznali, da veliko nasvetov o prehrani ne zajame bistvenega razloga, ki posameznikom onemogoča izgubo ali povečanje telesne teže. Aktualni pristopi so preveč agresivni in povzročajo psihološko obremenitev posamezniku.

S spletnim seminarjem boste spoznali strategije za uravnavanje telesne teže, ki jih lahko uporabite pri vaših strankah. Poleg tega pa boste spoznali tudi celovite prehranske strategije za preprečevanje t.i. Jojo učinka in slabost ter dolgoročno neučinkovitost drastičnih (prekomerno energijsko omejenih ali nizko kaloričnih) diet.

V spletnem seminarju boste spoznali, da je hipotiriodizem vedno bolj pogosta bolezen. Hipotiroidizem ali hipotiroza pomeni premajhno aktivnost žleze ščitnice, zaradi česar le-ta ne izloča dovolj ščitničnega hormona. 

Vzrok za to je lahko okvara v samem delovanju žleze ščitnice. lahko pa je razlog tudi da ščitnica iz možganov ne prejema ustreznega sporočila, ki bi omogočilo dovoljšno količino proizvodnje ščitničnega hormona.

V primeru hipotiriodizma sistemi v organizmu delujejo počasneje, ena izmed najpomembnejših stvari za lajšanje simptomov pa je dobro zastavljen prehranski načrt.

S spletnim seminarjem boste spoznali razloge za nastanek bolezni, simptome bolezni in ključne aspekte za sestavo prehranskega načrta, ki bo pripomogel pri lajšanju simptomov.

V spletnem seminarju boste spoznali, da so prebavne težave vedno bolj pogost pojav pri neustreznem prehranjevanju. Bolečine v trebuhu so navadno posledica nepravilne kombinacije živil, vplivajo pa na delovanje posameznika v vsakodnevnem življenju, povzročajo neprijetnosti in nelagodnost. 

S spletnim seminarjem boste spoznali, da je ključnega pomena poznavanje živil, ki lahko povzročajo napihnjenost in bolečine ter kako sestaviti prehranski načrt, ki bo preprečil pojav pogostih prebavnih težav. Spletni seminar vsebuje vzroke za nastanek napihnjenosti, praktične nasvete za odpravo le-teh in celoten postopek sestave prehranskega načrta pri omenjenih težavah.

V spletnem seminarju boste spoznali, da je ketogena dieta v zadnjem času pridobila na popularnosti tako v medijih kot v medicinski stroki. 

V medijih pogosto zasledimo objave o povezavi ketogene diete z izgubo odvečne telesne teže, medtem ko se medicinska in prehranska stroka osredotoča na klinično uporabo same diete, saj se je dieta izkazala za pozitivno v boju s trdovratno epilepsijo.

V zadnjem času pa se raziskovalci osredotočajo tudi na uporabo ketogene diete pri nadzorovanju sladkorne bolezni ali diabetesa tipa 2 ter pri nevroloških bolezni.

S spletnim seminarjem boste spoznali različne uporabe ketogene diete, prav tako pa boste spoznali tudi različne študije, ki se trenutno ukvarjajo s tem področjem.

V spletnem seminarju boste spoznali, da je klinična prehrana pomembna komponenta klinične medicine ter tudi preventive bolezni in podpore vsesplošnega zdravja.

Spoznali boste, da so cilji klinične prehrane:

• preprečevanje pomanjkanja hranilnih snovi, 
• izboljšanje prehranskega statusa posakeznika in 
• vzdrževanje funkcionalnosti organizma. 

Prehranski načrt ali jedilnik pa mora biti prilagojen vrsti obolenja ali stanja, navadam in željam posameznika ter samostojnosti posameznika pri hranjenju.

S spletnim seminarjem boste spoznali področje klinične prehrane, ki je močno povezano z nastankom, razvojem in zdravljenjem kroničnih nenalezljivih bolezni.

V spletnem seminarju boste spoznali miofascialno sproščanje oziroma vadbo samo-sproščanja z vadbenimi valji, ki je učinkovita tehnika za zmanjševanje oziroma lajšanje napetosti v mišicah in njihovih fascijah. 

S stimulacijo fascije se doseže njeno hidracijo in tako izboljša obseg gibanja oziroma gibljivost, zmanjša bolečino v mišicah, izboljša okrevanje mišic in posledično izboljša telesno držo in izvedbo posameznih gibalnih vzorcev.

S spletnim seminarjem boste spoznali:

• kaj je fascija in kako je sestavljena, 
• kakšna je delitev fascij, 
• kakšne so lastnosti posameznega tipa fascij, 
• kakšni so učinki rednega treninga fascije,
• kaj je vadba samo-sproščanja z vadbenimi valji, 
• kako poteka in kdaj se jo vključi v vadbeni program ter
• kako se pravilno izvajajo vaje samo-sprostitve z vadbenim valjem.

V spletnem seminarju boste spoznali, da prekomerna telesna teža in predvsem debelost postaja ena izmed najhitreje razvijajočih se, nenalezljivih civilizacijskih bolezni sodobnega časa.

Želja po izgubi odvečne teže, predvsem maščobe, pa je razlog številka 1, zaradi katerega se danes 9/10 ljudi odloči za obisk vadbenega centra ali določene vadbe oziroma išče pomoč pri osebnem trenerju in prehranskem svetovalcu.

Čeprav se zdi proces uravnavanja telesne teže na prvi pogled enostaven, obstaja veliko dejavnikov zaradi katerih se v praksi izkaže za zelo kompleksnega.

V spletnem seminarju boste spoznali kakšne so strategije, ki bodo posamezniku pomagale pri vzdrževanju oziroma kontroli telesne teže.

V spletnem seminarju boste spoznali, da prehranska dopolnila spadajo v področje med zdravili in živili, opišemo pa jih kot izdelke v farmacevtskih oblikah za peroralno uporabo, ki ne presegajo za zdravila zakonsko določenih vsebnosti vitaminov, mineralov in mikroelementov ter vsebujejo tudi druge snovi, kot so koncentrirani izvlečki, aminokisline ali celo snovi, ki delujejo kot prekurzorji prenašalcev impulzov.

V spletnem seminarju boste spoznali, da so prehranska dopolnila vitamini, minerali, zelišča in rastline, aminokisline in druge snovi, ki dopolnjujejo dnevni vnos hranil, v obliki koncentratov, metabolitov, sestavin ali kombinacija vsega. Slednja niso nadomestilo za hrano pač pa dopolnilo v primeru primanjkljaja.